OGNI GIORNO E’ UNA NUOVA OPPORTUNITA’
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Training Motivazionale
TESSUTI AEREI
Dal circo alle palestre, i Tessuti aerei (aerial silk in inglese) rappresentano una disciplina basata su coreografie che si eseguono sospesi in aria (a diversi metri da terra) e arrotolati dentro un lungo telo (fissato al soffitto).
Si sviluppano attorno agli anni Sessanta e sono portati alla fama mondiale dagli spettacoli del Cirque du Soleil. Col tempo, i tessuti aerei evolvono in una forma di allenamento originale, che è possibile praticare nelle palestre attrezzate.
JUDO DAI 3 ANNI
Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il Judo uno degli sport più completi, perché è capace di promuove i valori di amicizia, partecipazione, rispetto.
Antica forma di lotta giapponese, sport olimpico dal 1964. .Il judo assume molteplici aspetti a seconda dei praticanti ai quali è proposto: ottimo mezzo di educazione morale, sociale e psicomotorio per i bambini, mentre è un’affascinante attività agonistica per i giovani. Per questo motivo, il Judo è un’Arte marziale e sport da combattimento adatto a tutte le età e ad entrambi i sessi.
SUPERARE GLI ALTRI E’ AVERE LA FORZA, SUPERARE SE STESSI E’ ESSERE FORTI.
LE NOSTRE ATTIVITA’ – ADULTI

Le lezioni di svolgono in una zona rinnovata e riservata, dove potrai allenarti in tutta tranquillità, su appuntamento, sotto la supervisione di un istruttore.
Si rivolge a chi non svolge attività da tempo e ha bisogno di essere seguito da vicino in modo particolare, a chi ha bisogno di un programma di allenamento specifico (es. necessità di dimagrimento, preparazione sportiva), a ragazzi dai 12 anni in su, i cui genitori desiderano un’attenzione particolare, in un momento di crescita importante, a chi semplicemente desidera una zona meno caotica della palestra per concentrarsi maggiormente sul proprio allenamento!

Consigliato per chi avesse necessità di allungare i muscoli e ritrovare benessere psicofisico.

Il controllo del respiro, la concentrazione e le sequenze perfettamente studiate di pose e movimenti accompagnati da un sottofondo musicale appropriato danno vita ad una lezione olistica capace di portare il corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

Si tratta di un lavoro cardiovascolare molto efficace per la tonificazione, la resistenza muscolare, la coordinazione, l’elasticità e l’eliminazione della massa grassa. Può essere definito come una sorta di combinazione tra le attività di pesi e l’aerobica.

Grazie alla “Posizione a V” raggiungi la corretta postura, decomprimi la colonna vertebrale e tonifichi i muscoli della schiena e di tutto il corpo

10’di riscaldamento, 40′ di lavoro A CIRCUITO con tempi di recupero e 10′ di stetching.
Gli esercizi coinvolgono tutto il corpo, sono svolti a circuito e possono essere affrontati sia a corpo libero, che con l’aiuto degli attrezzi.Il tempo di recupero è molto ridotto, allo scopo di tenere ritmo e intensità sempre elevati. Una lezione che ruota attorno al potenziamento e alla sviluppo della forza.

Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, si può definire una vera e propria sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale sia anche efficace sotto il profilo calorico.

La pratica di questa attività permette di ottenere innumerevoli benefici: favorisce la regolarizzazione della respirazione e dei valori della pressione; protegge l’organismo da artrosi e osteoporosi; aiutare lo scarico della tensione e dello stress. L’intensità dell’attività permette il flusso continuo del sangue.


Per chi vuole combattere è possibile sia contatto leggero, per i meno esperti, CHe contatto pieno, per i più esperti. Una disciplina dove mai manca rispetto reciproco!

Questo tipo di attività dona grandi tonicità muscolare e mobilità articolare.
Si bruciano grassi, acquisendo figure proporzionate e perfette. E’ indicata per tutti coloro che desiderano avere un fisico resistente e sciolto.

Una sensazione di forza, benessere e elasticità immediata, adatta a tutte le età e che permette di allenare e tonificare le parti che più desideri del tuo corpo!



La variazione del ritmo della musica e la resistenza della bicicletta sono fattori che l’istruttore modifica in base al percorso proposto.


Dalla cintura bianca alla cintura nera, un percorso bellissimo adatto a formare i ragazzi sia fisicamente che mentalmente.
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